Adet Döngüsü ve Kadın Sağlığı: Düzenli Takip Neden Önemli?

Kadın sağlığının en önemli göstergelerinden biri adet döngüsüdür. Düzenli bir adet döngüsü, üreme sağlığı başta olmak üzere genel sağlık hakkında da önemli ipuçları verir. Döngüde yaşanan düzensizlikler, hormonal değişimlerden stres faktörlerine kadar birçok farklı sebepten kaynaklanabilir.

Adet Döngüsü Nasıl Hesaplanır?

Adet döngüsü, bir adet kanamasının başladığı ilk günden bir sonraki adet kanamasının başladığı ilk güne kadar geçen süredir. Bu süre genellikle 28 gün olarak kabul edilse de, 21 ile 35 gün arasında değişebilir.

Adet Döngüsünün Kadın Sağlığı Üzerindeki Etkileri

• Üreme Sağlığı: Yumurtlama süreciyle doğrudan bağlantılıdır.
• Hormonal Denge: Östrojen ve progesteron seviyeleri düzenli adet döngüsüyle dengede kalır.
• Genel Sağlık: Adet düzensizlikleri, tiroid hastalıkları ve polikistik over sendromu gibi rahatsızlıkların habercisi olabilir.

Kadın sağlığınızı takip etmek ve adet döngünüzü düzenli olarak kontrol etmek için Adet Günü Hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz.